حجز تذاكر قصر البارون

 ✍️فوائد البطاطا المسلوقة 😳🤭;

✔️تسهيل عملية الهضم فهي تحفز حركة المعدة، وتُعزز إفراز عصارة المعدة، كما تتميز بسهولة هضمها؛ لذلك فهي تعد طعاماً جيداً للأطفال الرضع الذين لا يستطيعون هضم الطعام الصلب، 

✔️ تقي من الإصابة بالإمساك، وسرطان القولون والمستقيم، 

✔️تدعم صحة القلب من خلال التخلص من الكولسترول الموجود داخل الشرايين والأوعية الدموية.

✔️تعزيز وظيفة الدماغ ووقايته من التعب، كما أنها تُحسن النشاط المعرفي، وتنقل الأكسجين وتزيد تدفقه إلى الدماغ بشكلٍ فعال، وتُعزز نسبة البوتاسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية مما يحفز وظيفة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إليه.

✔️السيطرة على نسبة السكر لأنها تحتوي على نوعٍ خاص من النشويات تُسمى النشويات المُقاومةلايستطيع  الجسم هضمه بالتالي فإنَه لا يستطيع امتصاصها بشكل الكامل، وتصل إلى الأمعاء الغليظة ليصبح مصدراً للمواد الغذائية التي تحتاجها البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، وتُقلل من مقاومة الإنسولين في الجسم، مما يساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم، ✔️الوقاية من الأمراض المزمنة مثل  أمراض القلب، والسكري، والسرطان، 

دعم صحة العظام لانها تحتوي على الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم،#شارك بلايك وعلق بتم وخلي غيرك يفيد ويستفيد وصل على النبي الحبيب 🌱🍃☘🌲🌾🌿🍀