بما ان عدد الاصابات بالكحة بتزايد من الوباء حبينا نذكركم بعشبه علاجيه وشجره كانت من الاف السنين تستخدم لامراض الجهاز التنفسي
اولا
#الزعتر
من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية العديدة، فهو يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي ويحسن صحة القلب ويقوى الجهاز المناعي
ما فوائد الزعتر
مضاد للفطريات
العنصر الأكثر نشاطا الموجود في الزعتر هو الثيمول، يحتوي هذا المركب العضوي على مجموعة واسعة من التأثيرات على الجسم ، بما في ذلك قدرته على منع الالتهابات الفطرية والفيروسية، وبالتالي تقليل الضغط على الجهاز المناعي.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي
إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية أو الربو المزمن أو نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية الموسمية، فإن الزعتر يكون بمثابة مادة طاردة للبلغم ومادة مضادة للالتهابات، فهو يزيل البلغم والمخاط من الجهاز التنفسي، ويخفف الالتهاب للمساعدة في التنفس ويمنع تطور الميكروبات التي يمكن أن تؤدي إلى المرض.
القدرة المضادة للأكسدة
الزعتر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد فى القضاء على الجذور الحرة التى تمنع السموم فى الجسم وتمنع الأمراض والسرطان.
الزعتر
يحسن الدورة الدموية
التركيز العالي من الحديد والمعادن الأساسية الأخرى في الزعتر يجعله مثالياً لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية والأكسجين إلى أجهزة الجسم الأساسية في الجسم.
يحمي القلب
المزيج الغني بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات الموجودة في الزعتر تحسن صحة القلب، لكن البوتاسيوم والمنجنيز لهما أهمية خاصة فى توسيع الأوعية الدموية، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم.
صحة العين
إن تركيز الكاروتينات وفيتامين أ الموجود في الزعتر يجعله عاملًا مضادًا للأكسدة فعالًا لصحتك في الرؤية، ويمكن أن تحيد الكاروتينات الجذور الحرة في نظام العين لديك وتبطئ ظهور الضمور البقعي وتمنع إعتام عدسة العين.
الزعتر
يقوى المناعة
ارتفاع مستويات فيتامين (C) الموجودة في الزعتر تجعله معززا لنظام المناعة الطبيعية، يحفز فيتامين C إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تمثل خط الدفاع الأول في الجهاز المناعي للجسم.
الاستخدام للزعتر شربا كالشاي والتبخير
ثانيا
الكالبتوس
تحظى أوراق ولحاء شجرة الكالبتوس بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم، إذ تُعتبر كنزا من كنوز الطبيعة التي تساهم في علاج مجموعة من الأمراض، كما يُستخرج منها شاي ذو طعم لذيذ ورائحة زكية. للتعرف أكثر على فوائد هذه النبتة تابعوا الموضوع التالي.
على ماذا تحتوي أوراق الكالبتوس؟
زيوت عطرية، مركب سيترونينول، تانين ومادة مُرة، إضافة إلى مجموعة من المركبات العلاجية الأخرى.
ماهي فوائد نبتة الكالبتوس؟
-للتخلص من البلغم.
-لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي.
-يقضي على نزلات البرد والأنفلونزا.
-تقوية الجهاز المناعي.
-التخلص من القلق والإجهاد.
-السيطرة على مُعدل السكر في الدم.
-مضاد للالتهابات، كأوجاع القلب، الربو، الشد العضلي…
-مُقاوم للإسهال.
-تنشيط الدورة الدموية.
-تخفيف آلام أسفل الظهر والمفاصل.
-خفض ضغط الدم.
-علاج التهاب الرئتين.
طرق استخدام الكالبتوس:
-سواء بتجفيفها وطحنها جيدا، ثم استخدام القليل منها في الأطعمة والأطباق المفضلة لديك.
-تناوله على شكل شاي أو مغلي.
-استنشاق بخار مغلي أوراق الكالبتوس في حالات احتقان الأنف أو التهاب الحلق أو الربو.
تعليقات
إرسال تعليق